เริ่มต้นเส้นทางสุขภาพที่ดี อย่างมั่นใจและยั่งยืน
FitMate ออกแบบมาเพื่อเป็นผู้ช่วยส่วนตัวในการวางแผนออกกำลังกาย คำนวณพลังงานที่เหมาะสมกับร่างกาย และช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายสุขภาพได้อย่างมีความสุข ไม่หักโหม
ข้อความสำคัญ: ข้อมูลและแผนการฝึกใน FitMate จัดทำเพื่อการส่งเสริมสุขภาพทั่วไป ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ หากมีโรคประจำตัว เคยผ่าตัด หรือมีอาการบาดเจ็บ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรม
คัดกรองความปลอดภัย (PAR-Q)
ประเมินความเสี่ยงสุขภาพ ปรับระดับความหนักให้เหมาะกับโรคประจำตัวและข้อจำกัดร่างกาย ไม่ฝืนฝึกหนักเกินตัว
Hard Filter อาหารที่แพ้ 100%
ระบบคัดกรองวัตถุดิบและเมนูอาหารที่ผู้ใช้แพ้ออกอย่างเด็ดขาด ปลอดภัยจากสารก่อภูมิแพ้ พร้อมคำนวณแคลอรี่แม่นยำ
ตารางฝึกปรับตามอุปกรณ์จริง
ไม่ว่าคุณจะฝึกที่บ้าน มีแค่ดัมเบลคู่เดียว หรือไปฟิตเนส ระบบจะจัดตารางที่เข้ากับอุปกรณ์และเวลาของคุณจริง
ผลลัพธ์สุขภาพที่ยั่งยืนและปลอดภัย
“มีอาการปวดเข่าเรื้อรัง ระบบของ FitMate ช่วยตัดท่ากระโดดออกทั้งหมด แล้วจัดท่าบอดี้เวทแบบแรงกระแทกต่ำให้ ตอนนี้ออกกำลังกายได้ต่อเนื่อง 2 เดือนไม่เจ็บเข่าเลยครับ”
“แพ้อาหารทะเลและแพ้นมวัวรุนแรงมาก ชอบที่ระบบตัดเมนูพวกนี้ออกเกลี้ยง 100% และแนะนำแหล่งโปรตีนจากไข่ ไก่ และพืชทดแทนได้ตรงตามสัดส่วนแคลอรี่”
“มีเวลาแค่ 3 วันต่อสัปดาห์ และเล่นที่บ้านมีแค่ดัมเบลคู่เดียว แผนที่ให้มาจัดสรรเวลาได้กระชับ 35 นาทีต่อวัน ไม่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือเบื่อเลย”